Die Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche, die wir mit der Leistungsdiagnostik ermitteln, führt zu gezielter Leistungssteigerung und ist somit nicht nur das Fundament für ambitionierte Ausdauersportler, sondern auch für Anfänger.
Aussagen über Defizite in Ihrer Ausdauerleistung aufzeigen
Die VO2MAX bestimmen
Ihre Individuelle Anaerobe Schwelle aufzeigen
Messen, wann Sie primär Fette oder Kohlenhydrate verbrennen
Helfen Ihre Belastungszonen durch Re-Tests anzupassen
Realistische Ziele setzen
Durch mein portable Spirometrie kann die Messung auf einem Laufband oder Fahrradergometer am Ort Ihrer Wahl stattfinden
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