PERSONAL TRAINING IN WEINHEIM
GESUND WERDEN. GESUND SEIN. GESUND BLEIBEN.
WAS IST PERSONAL TRAINING?
Unsere Zusammenarbeit ist geprägt von Empathie, Akzeptanz und Flexibilität. Personal Training ist nicht starr und basiert auf großem Vertrauen. Es ist individuell. Immer auf Ihr aktuelles Befinden angepasst. Es ist anstrengend, entspannend, schmerzlindernd und effektiv. Manchmal ist es aber einfach nur reden. Lebenssituationen besprechen. Lösungen finden. Aufklären. Erklären. Aber stets mit dem Hintergrund, ihre Autonomie zu wahren. Am Ende geht es immer nur um eines.
IHRE GESUNDHEIT.
PERSONAL TRAINING – HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
WIE LÄUFT PERSONAL TRAINING AB?
Personal Training lebt davon, wie Sie sich fühlen. Vor jedem Training findet ein Gespräch statt, welches uns ihre derzeitige Situation aufzeigt. Haben Sie brennende Fragen? Gibt es ein Problem in der Umsetzung? Dann bearbeiten wir diese gemeinsam! Haben Sie einen intensiven Tag hinter sich und müssen erstmal herunterkommen? Ok wir beginnen mit Atemübungen und lockeren Bewegungen und schauen wie sich die Einheit entwickelt.
Wenn bei Ihnen alles ok ist, mache ich einen Vorschlag, wie wir die Stunde heute nutzen. Krafttraining, laufen gehen, Boxen, alles ist möglich im Rahmen der Bewegung, je nach Ihrer Vorstellung. Jede Einheit ist sehr dynamisch!
ICH HABE GESUNDHEITLICHE EINSCHRÄNKUNGEN!
Kein Problem! Durch meine Ausbildung zum Physiotherapeut und diversen Lehrgängen über Sportverletzungen und Schmerzinterventionen bin ich ihr optimaler Begleiter bei gesundheitlichen Einschränkungen. Natürlich würden wir vorab, in einem Gespräch klären, inwiefern es zum jetzigen Zeitpunkt sinnvoll ist, eine Betreuung zu starten. Hier kann ich Sie durch mein großes Netzwerk hervorragend an andere Spezialisten vermitteln. Gemeinsam finden wir eine optimale Lösung für Sie!
WIE OFT TRAINIEREN WIR IN DER WOCHE?
Hier ist es davon abhängig, wie Sie Zeit haben und wie Sie Personal Training für sich definiert haben. Meistens trainiere ich mit meinen Klienten 2-3 mal die Woche, hier habe ich natürlich am meisten Einfluss auf die Entwicklung. Ich habe aber auch Klienten die ein mal die Woche, alle 2 Wochen, alle 6 Wochen kommen. Auch diese Menschen machen hervorragende Fortschritte. Ich bin auch außerhalb der Einheiten für Sie da!
FÜR WEN BIETET SICH PERSONAL TRAINING AN?
Meine Betreuung für Sie genau richtig, wenn Sie Schwierigkeiten bei der Umsetzung haben, etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Gemeinsam definieren wir für Sie das Wort Gesundheit und finden Pfade, die Sie begehen können. Wir schauen uns viele Themenfelder an. Training, Ernährung, Schlaf und Lifestyle sind spannende und bereichernde Säulen, die es wert sind überprüft zu werden.
WIE LAGE DAUER DAS PERSONAL TRAINING?
Eine Einheit dauert ca.60 Minuten. In dieser Zeit dreht sich alles rund um Ihre Gesundheit und sie genießen meine volle und umfassende Aufmerksamkeit.
BIETE ICH AUCH ERNÄHRUNGSBERATUNG?
Eine reine Ernährungsberatung möchte ich nicht anbieten. Warum? Alles baut aufeinander auf und beeinflusst sich gegenseitig. Ernährung ist nur die Spitzte des Eisberges und ich möchte Sie umfassend, nachhaltig und langfristig unterstützen.
WO FINDET DAS TRAINING STATT?
Hier gibt es unterschiedlichste Möglichkeiten. Bei Ihnen zu Hause, bei mir im Studio in Ladenburg, in anderen Studios (Kooperationen sind vorhanden) oder Outdoor in Weinheim und Umgebung.
ICH FREUE MICH ÜBER IHRE ANFRAGE!